Risveglio Muscolare
Stretching
Insegnanti: Vilma Trevisan
Orari:
Martedì | Giovedì
10.00 |11.00
Venerdì
18.30 | 19.30
NtaDanceSchool organizza corsi di Risveglio muscolare, a Trento in via Suffiagio, n. 88.
In generale, tutti gli appassionati di ginnastica praticano esercizi volti a migliorare la forza e la resistenza muscolare, ma dimenticano le qualità necessarie e benefiche per i nostri muscoli, come la mobilità articolare e l’elasticità: questo è lo stretching.
Pertanto, l’obiettivo dello stretching è quello di ottimizzare la mobilità articolare mantenendo la stabilità articolare. Lo stretching è il complemento indispensabile per aumentare la capacità prestazionale di tutti gli atleti, evitando lesioni, proteggendo dalla rigidità muscolare e favorendo il rilassamento.
Lo stretching induce un aumento del flusso sanguigno attraverso il tessuto muscolare, con conseguente migliore ossigenazione.
È un’attività aperta a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di pratica. Sia che tu sia un appassionato di fitness o un principiante, sicuramente troverai una disciplina completa e variegata: non potrai più farne a meno!
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