Pilates

Insegnanti: Giulia Primon

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Orari:

CEMBRA:

Giovedì · 20.30 - 21.30

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NtaDanceSchool organizza corsi di Pilates a Cembra, Loc. Predole.

Un percorso dedicato al benessere e alla consapevolezza corporea, basato su movimenti controllati e armoniosi che aiutano a sviluppare forza, stabilità e mobilità.

Attraverso esercizi mirati si lavorerà sulla muscolatura profonda, sulla postura, sull’equilibrio, sulla respirazione e sul controllo del movimento, imparando ad ascoltare e conoscere meglio il proprio corpo.

Il Pilates è un’attività adatta a diversi livelli di preparazione e permette di migliorare progressivamente flessibilità, coordinazione e consapevolezza corporea.

Un allenamento completo e armonioso, ideale per chi desidera rafforzare il corpo, migliorare la qualità dei movimenti e ritrovare equilibrio e benessere.

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