NTA Dance School - Scuola di Danza - Trento logo
Total body
Dettagli del corso di Total body - AREA BENESSERE
Total body

Total body

Total body

Insegnanti: Pierfrancesco Porrelli


Orari:

Giovedì 19.00-20.00


NtaDanceSchool organizza corsi di Total Body, a Trento in via Suffiagio, n. 88.

Corso di Total Body, fitness finalizzato al coinvolgimento dei grandi gruppi muscolari, stimolando e tonificando arti inferiori, arti superiori e core.

In una lezione di Total Body vengono allenati tutti i principali muscoli del corpo, come la schiena, le braccia, i muscoli posteriori della coscia, i glutei, il petto e gli addominali. Vengono utilizzati esercizi che coinvolgono più gruppi muscolari in un solo movimento, come ad esempio lo squat o gli stacchi.  Sono movimenti chiamati composti, che richiedono molta energia e bruciano più calorie.


Contattaci Iscriviti ai corsi