Total body
Total body
Insegnanti: Pierfrancesco Porrelli
Orari:
Giovedì 19.00-20.00
NtaDanceSchool organizza corsi di Total Body, a Trento in via Suffiagio, n. 88.
Corso di Total Body, fitness finalizzato al coinvolgimento dei grandi gruppi muscolari, stimolando e tonificando arti inferiori, arti superiori e core.
In una lezione di Total Body vengono allenati tutti i principali muscoli del corpo, come la schiena, le braccia, i muscoli posteriori della coscia, i glutei, il petto e gli addominali. Vengono utilizzati esercizi che coinvolgono più gruppi muscolari in un solo movimento, come ad esempio lo squat o gli stacchi. Sono movimenti chiamati composti, che richiedono molta energia e bruciano più calorie.
Contattaci Iscriviti ai corsi