Yoga

Insegnanti: Greta Rigato

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Orari:

SEDE CENTRALE:

Venerdì · 09.00 - 10.00

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NtaDanceSchool organizza corsi di Yoga a Trento, in via Suffragio, 88.

Un percorso dedicato al benessere del corpo e della mente, attraverso un insieme di movimenti, posture e tecniche di respirazione che favoriscono equilibrio, consapevolezza e rilassamento.

Durante le lezioni si lavorerà su mobilità, flessibilità, equilibrio, forza e respirazione, imparando ad ascoltare il proprio corpo e a muoversi in modo più consapevole e armonioso.

Una pratica adatta a diversi livelli di preparazione, che permette di migliorare gradualmente la propria consapevolezza corporea, sciogliere le tensioni e ritrovare un maggiore equilibrio.

Un momento dedicato a sé stessi, per rallentare, respirare, ascoltarsi e ritrovare armonia tra corpo e mente.

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